Ոտքերի varicose երակների կանխում (ստորին վերջույթներ)

Ոտքերի varicose երակների կանխարգելումը (ստորին վերջույթներ) թույլ է տալիս խուսափել քրոնիկ երակային անբավարարության ախտանիշների վաղ զարգացումից և լիարժեք կյանքով ապրել: Շատերը կցանկանային խուսափել երակային պաթոլոգիայի զարգացումից: Չնայած դրան, քչերն են զբաղվում varicose երակների կանխարգելմամբ: Professionalsամանակակից վիճակագրությունը և մասնագետների դիտարկումները ցույց են տալիս, որ նույնիսկ այն հիվանդները, ովքեր չունեն ժառանգականության գործոն, ենթակա են varicose երակների: Ուստի անհրաժեշտ է սկսել ստորին վերջույթների վարիկոզ երակների կանխարգելումը երակային անբավարարության առաջին ախտանիշների ի հայտ գալուց շատ առաջ:

Պետք չէ ասել, որ երբ քրոնիկ սրությունը, ստորին վերջույթների երեկոյան այտուցը, տեսանելի varicose երակները հայտնվում են, անհրաժեշտ է կապվել երակների բուժման մասնագետ, ֆլեբոլոգի հետ:

Ի՞նչ է ներառում ստորին վերջույթների վարիկոզի ժամանակակից կանխարգելումը.

• Ֆիզիոլոգիապես բավարար ֆիզիկական գործունեություն: Հետիոտն, լող, հեծանվավազք օգտակար են: Այս տեսակի բեռի հետ ներգրավված է gastrocnemius մկանը, որը պահպանում է ստորին վերջույթների երակային համակարգի պահանջվող տոնուսը:
• Rectիշտ, հավասարակշռված դիետա: Սպիտակուցների, ճարպերի, ածխաջրերի, վիտամինների և միկրոէլեմենտների պահանջվող քանակը պետք է ամեն օր մտնի մարմին:
• Կոմպրեսիոն գուլպաների օգտագործումը ավելորդ և ստատիկ բեռների, ինչպես նաև օդային ճանապարհորդությունների համար:
• Կանխարգելիչ այց ֆլեոլոգի մոտ `երակային համակարգի վիճակը վերահսկելու համար:

Այս պարզ կանոններին հետևելով ՝ դուք կարող եք երկար ժամանակ պահել առողջ և գեղեցիկ ոտքերը:

Տարբեր քսուքներ, քսուքներ, ինչպես նաև բուսական խառնուրդներով լոգարաններ կարող են որոշակի հաճույք պատճառել, բայց դրանք չեն կարող կանխել varicose երակների զարգացումը: Այս բոլոր ազդեցությունները չեն հանդիսանում ոտքերի (ստորին վերջույթների) varicose երակների արդյունավետ կանխարգելում: Մի կարծեք, որ varicose երակների կանխարգելումը կարող է ամբողջությամբ կանխել հիվանդության զարգացումը: Այս աշխարհում բացարձակ ոչինչ չկա: Այնուամենայնիվ, varicose երակների կանխարգելումը կարող է երկար տարիների կյանք տալ առանց հիվանդության ախտանիշների:

Ստորին վերջույթների varicose երակների կանխարգելման վերաբերյալ հիվանդի հարցերը

Ինչ չի կարելի անել ոտքերի varicose veins- ով:

Ստորին վերջույթների varicose veins- ով դուք չեք կարող անել հետեւյալը.

• Այցելեք լոգարան և սաունա: Եթե ունեք varicose veins, ջերմային ազդեցությունը կարող է առաջացնել թրոմբոֆլեբիտ և խորը երակների թրոմբոզ:
• Ստատիկ դիրքում երկար մնալը, երկար զբոսանքները, լեռներ բարձրանալը կարող են առաջացնել քրոնիկ երակային անբավարարության զարգացում և արագ առաջընթաց:
• Ավելի լավ է նաեւ հետաձգել ստորին վերջույթների տարածքում լազերային depilation- ը եւ մերսումն այնքան ժամանակ, քանի դեռ չի լուծվել varicose երակների հարցը:

Ո՞ր վարժություններն անհնար է անել ոտքերի վարիկոզ լայնացման դեպքում:

Ոտքերի վարիկոզ (երակների ընդլայնում) դեպքում չպետք է վարժություններ կատարեք ստորին վերջույթների ինտենսիվ բեռի հետ կապված: Նույնիսկ արագ քայլելը և լավ մարզական կոշիկներով վազելը, որոնք մարզում են սրունքի մկանները և ազատում են ստորին վերջույթների երակները, կարող են բացասական հետևանքներ ունենալ: Այն է `բորբոքային ռեակցիայի սադրանք և թրոմբոֆլեբիտի զարգացում: Արժե նաև խուսափել հնարավորինս երկար ստատիկ բեռներից (կանգնած կամ նստած): Deadորավարժությունները, ինչպիսիք են փակուղի տեղափոխելը, կշիռներով կռանալը, կտրականապես հակացուցված են varicose երակներով հիվանդների համար: Առողջ երակների վրա բավարար սթրեսը պարտադիր է, բայց varicose երակները տարբեր են: Շատ ավելի հեշտ է բուժել varicose երակները և զբաղվել սպորտով, քան բուժել varicose երակների բարդությունները ձեր կյանքի մնացած ժամանակահատվածի համար:

Հակացուցումներ ստորին վերջույթների varicose veins- ի համար:

Ստորին վերջույթների varicose veins- ով հակացուցված են հետևյալները.

• Ստորին վերջույթների ինտենսիվ ֆիզիկական ակտիվություն, ստատիկ բեռ:
• Լոգարան և սաունա, սոլյարի:
• Փաթաթում և depilation:

Kողովրդական և այլ կասկածելի հեղինակություն ունեցող միջոցները նույնպես հակացուցված են ստորին վերջույթների varicose երակների համար:

Ինչպե՞ս կանխել ոտքերի վրա վարիկոզ լայնացումը ոտքի վրա կանգնելիս:

Կանգնած աշխատանքի ընթացքում ստորին վերջույթների varicose երակները կանխելու միակ իսկապես արդյունավետ մեթոդը լավ կոմպրեսիոն թերապիան է: Այդ նպատակով ցանկալի է օգտագործել սեղմման դասի 2-րդ կիսագուլպաներ կամ ծնկի բարձրացումներ: Օգտակար կլինի նաև աշխատանքային օրվա ընթացքում հորթի մկանները ներգրավելու հատուկ վարժությունները:

Ոտքերի երակների և արյան անոթների քսուքը ո՞րն է ավելի լավ: icամանակակից քսուքները, որոնք օգտագործվում են varicose երակների համար, ունեն այլ կազմ և, համապատասխանաբար, հետապնդում են տարբեր խնդիրներ: Առաջատար ֆլեբոլոլոգներն առավել հաճախ իրենց պրակտիկայում օգտագործում են հետևյալ քսուքները. Պարունակող հեպարին (լյոտոն, հեպարին), հակաբորբոքային դեղեր (դիկլակ, վոլտարեն) կամ համակցված (դետրագել): Պետք չէ գերագնահատել varicose երակների քսուքների ազդեցությունը, բայց գտնել լավ բժշկի, որը կօգնի ձեզ հաղթահարել հիվանդությունը: